- 1 brócoli grande





Receta de brócoli grande

Receta de brócoli grande

El brócoli es una verdura deliciosa y nutritiva que puede prepararse de diversas formas. En esta receta te enseñaré cómo cocinar un brócoli grande para que puedas disfrutar de su sabor y beneficios para la salud.

Índice de contenidos
  1. Ingredientes
  2. Instrucciones
  3. Conclusión
  4. Preguntas frecuentes
    1. ¿Se puede congelar el brócoli cocido?
    2. ¿Cuánto tiempo dura el brócoli cocido en la nevera?

Ingredientes

  • 1 brócoli grande
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
  • 1 diente de ajo picado
  • Jugo de limón (opcional)

Instrucciones

  1. Lava el brócoli bajo agua fría para eliminar cualquier suciedad.
  2. Corta el brócoli en floretes grandes, asegurándote de que estén todos del mismo tamaño para que se cocinen de manera uniforme.
  3. Calienta el aceite de oliva en una sartén grande a fuego medio-alto.
  4. Añade el ajo picado y saltea durante 1 minuto, o hasta que esté fragante.
  5. Agrega los floretes de brócoli a la sartén y saltea durante 5-7 minutos, o hasta que estén tiernos pero aún crujientes.
  6. Sazona con sal y pimienta al gusto.
  7. Si lo deseas, exprime un poco de jugo de limón sobre el brócoli antes de servir.

Conclusión

El brócoli grande es una excelente opción para una comida saludable y deliciosa. Al cocinarlo adecuadamente, se puede realzar su sabor y textura, manteniendo al mismo tiempo sus nutrientes clave. Esta receta simple te permite disfrutar del brócoli de una manera rápida y fácil, ideal para incluirlo en tu alimentación diaria.

Preguntas frecuentes

¿Se puede congelar el brócoli cocido?

Sí, puedes congelar el brócoli una vez cocido. Asegúrate de que esté completamente enfriado antes de guardarlo en bolsas o recipientes herméticos en el congelador.

¿Cuánto tiempo dura el brócoli cocido en la nevera?

El brócoli cocido puede durar en el refrigerador de 3 a 5 días si se almacena adecuadamente en un recipiente hermético.



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