La fruta que estimula el crecimiento. ¿Cuál es y cómo te beneficia?
El crecimiento es una parte fundamental en el desarrollo de cualquier persona, especialmente en la etapa de la infancia y adolescencia. Durante estos años, es importante…
Shreya Katyal
Soy Shreya Katyal, tu amiga y dietista en tu camino hacia una vida más saludable. Creo firmemente que la vida está destinada a vivirse al máximo y que tus alimentos favoritos son una parte integral de ella. Esta es la razón por la que en tu esfuerzo por estar en forma y saludable, no te hago elegir entre estar en forma y comer. Mi enfoque siempre es hacer que tu vida sea más fácil y feliz porque no se puede lograr nada que valga la pena sin ser feliz.¿Estás pensando “¡Espera! Esa es una charla persuasiva pero no es práctica”? ¡Bien! Esto puede parecer un equilibrio inalcanzable, pero es muy posible. Se trata de comprender los requisitos específicos de su cuerpo y no tienes que hacerlo tu mismo. Te ayudaré y una vez que determinemos tu tipo de cuerpo, la navegación a través de nuestro sitio será muy simple. Necesitarás comer, hacer ejercicio y repetir según ese tipo de cuerpo. Entonces, ¿estás listo para subirte? Te prometo que va a ser divertido.
Alimentos que impulsan la hormona del crecimiento y favorecen el crecimiento corporal
La hormona del crecimiento (GH, por sus siglas en inglés) es una hormona producida por la glándula pituitaria que promueve el crecimiento y la regeneración celular…
¿Por qué no me funciona el ayuno intermitente?
Mucha gente se ¿pregunta por qué no me funciona el ayuno intermitente? Entonces empecemos porque contarles lo que es. El ayuno intermitente es un patrón de…
¿Cómo reducir los niveles de insulina? 10 consejos
Si deseas saber cómo reducir los niveles de insulina, no te pierdas este artículo con 10 consejos prácticos para que puedas lograr bajar la insulina.
¿Funciona el ayuno intermitente? Lo que hay que saber
Si quieres conocer si funciona el ayuno intermitente, continua leyendo y conoce todo lo que necesitas saber. ¿Funciona el ayuno intermitente? La investigación, publicada en PLOS…
Ayuno intermitente vegano: Pros, contras, plan de comidas
El Ayuno intermitente vegano ha tomado gran importancia, conoce de qué se trata y cuáles son los beneficios y contras que presenta.
¿Cómo funciona la dieta del ayuno intermitente?
Si te has preguntado cómo funciona la dieta del ayuno y cuáles son los beneficios de la dieta del ayuno intermitente, ¡conoce todo aquí!
Dieta Cetogénica y Epilepsia
¿Sabías que existe una conexión entre Dieta Cetogénica y Epilepsia? Continúa leyendo y conoce mucho más aquí.
Dieta Atkins: La Guía Definitiva
Descubre todo sobre la Dieta Atkins, una dieta baja en carbohidratos con grandes e increíbles beneficios, ¡no te lo pierdas!
Ayuno intermitente y lactancia materna: beneficios y riesgos
Ayuno intermitente y lactancia materna ¿son compatibles? Conoce aquí beneficios, riegos y todo lo que necesitas saber, ¡no te lo pierdas!
¿Qué se puede beber durante el ayuno intermitente?
Si te has preguntado qué se puede beber durante el ayuno intermitente, hoy te dejamos los mejores consejos sobre qué beber mientras ayunas!
¿Sabes que es la Prostatitis y cómo prevenirla?
¿Sabías que las razones por las cuales puede aparecer la prostatitis son muy variadas? Estudios muestran que las causas por las cuales puede aparecer esta afección,…
¿Cómo romper el ayuno intermitente?
Descubre cómo romper el ayuno intermitente y cuáles alimentos son los mejores cuando estás preparado para romper el ayuno intermitente.
Anemia durante el embarazo, ¿Cuáles son los síntomas?
Padecer de anemia durante el embarazo es más común de lo que podemos pensar. Esto se debe a que es un momento en el cual el…
Ahorrar con el ayuno intermitente, el beneficio colateral del ayuno
Ahorrar con el ayuno intermitente es uno de esos beneficios que suele pasar desapercibido. Y es que junto a una mejora de la salud, una potenciación…
12 Signos de Envejecimiento Prematuro
Existen 12 Signos de Envejecimiento Prematuro que son fundamentales, para determinar si tendremos una buena vejez, y que es importante poder controlarlos y estar atentos a…
El gen que prolonga la vida: restricción calórica
Los científicos han identificado un gen que prolonga la vida de los animales cuando pasan por periodos de restricción calorica. Entonces, las dietas donde se pasa…
Grasas saturadas: mitos y verdades
Es de conocimiento común que las grasas saturadas deben evitarse y, si es posible, eliminarse. Sin embargo, ¿son todas desventajas?
¿Ayuno intermitente y efecto rebote?
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La dieta paleolítica: una perspectiva dietética
¿De qué se trata la dieta paleolítica? ¿Cuáles son sus orígenes? ¿en qué alimentos se basa? Descubre esto y mucho más AQUÍ.
Cómo reducir el abdomen en 30 días
Los mejores consejos y técnicas para reducir el abdomen en 30 días y lucir realmente cómo quieres. AQUÍ todo lo que tienes que saber.
¿La hiperinsulinemia interfiere con la pérdida de peso?
¿La hiperinsulinemia interfiere con la pérdida de peso? AQUÍ te damos todas respuestas y consejos que necesitas tener.
Ayunar un día a la semana
Descubre de qué se trata ayunar un día a la semana y cómo dejar todo programado para comenzar ahora mismo tu dieta del ayuno.
Ayuno intermitente: ¿Cómo alimentarte?
Descubre qué es el ayuno intermitente, las comidas principales que debes consumir y cuáles preferentemente evitar.