ayuno intermitente

Estás siguiendo una nueva dieta, quizá por primera, tercera o décima vez. Y al igual que todas las demás, no estás obteniendo resultados lo bastante rápido,…

¿Las vitaminas rompen el ayuno? El ayuno intermitente se ha convertido en una tendencia mundial. Pero aunque Internet está a rebosar con toda la información al…

Los sofocos pueden ser el mayor reto que experimentan las mujeres en la época de la menopausia, pero otra preocupación menos comentada para muchas son los…

Hace mucho tiempo que se debería haber escrito sobre la receta de caldo de huesos. Ya sea para las hormonas, la ruptura del ayuno, la dieta…

Si quieres conocer si funciona el ayuno intermitente, continua leyendo y conoce todo lo que necesitas saber.  ¿Funciona el ayuno intermitente? La investigación, publicada en PLOS…

Si te has preguntado qué se puede beber durante el ayuno intermitente, hoy te dejamos los mejores consejos sobre qué beber mientras ayunas!

Descubre cómo romper el ayuno intermitente y cuáles alimentos son los mejores cuando estás preparado para romper el ayuno intermitente. 

Descubre qué es el ayuno intermitente, las comidas principales que debes consumir y cuáles preferentemente evitar.

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