Nutrición

La harina de avena es un alimento que ha ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud y su versatilidad…

El crecimiento es una parte fundamental en el desarrollo de cualquier persona, especialmente en la etapa de la infancia y adolescencia. Durante estos años, es importante…

La hormona del crecimiento (GH, por sus siglas en inglés) es una hormona producida por la glándula pituitaria que promueve el crecimiento y la regeneración celular…

Descubre todo sobre la Dieta Atkins, una dieta baja en carbohidratos con grandes e increíbles beneficios, ¡no te lo pierdas!

Padecer de anemia durante el embarazo es más común de lo que podemos pensar. Esto se debe a que es un momento en el cual el…

Ahorrar con el ayuno intermitente es uno de esos beneficios que suele pasar desapercibido. Y es que junto a una mejora de la salud, una potenciación…

Los científicos han identificado un gen que prolonga la vida de los animales cuando pasan por periodos de restricción calorica. Entonces, las dietas donde se pasa…

Es de conocimiento común que las grasas saturadas deben evitarse y, si es posible, eliminarse. Sin embargo, ¿son todas desventajas?

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¿La hiperinsulinemia interfiere con la pérdida de peso? AQUÍ te damos todas respuestas y consejos que necesitas tener.

Descubre qué es el ayuno intermitente, las comidas principales que debes consumir y cuáles preferentemente evitar.

Guía DEFINITIVA sobre la dieta del ayuno intermitente. Todo lo que necesitas saber: métodos, orígenes, beneficios, ejemplos y más!

¿Has escuchado sobre una dieta baja en insulina? Te dejamos varios datos para que consideres y la importancia de realizar una dieta así.

Muchos hablan sobre el ayuno de desintoxicación y lo útil que puede ser el ayuno para purificarse. Pero, ¿será realmente así?

¿Cómo reducir la grasa corporal? TODO lo que no te han dicho y debes saber para mejorar tu vida y tu cuerpo ahora mismo!

¿Ayunar es bueno o malo? En este artículo intentaremos guiarte para que conozcas todos los beneficios del ayuno.

Mucha gente cree que comer con frecuencia ayuda a mantener el metabolismo "alto". Pero, ¿es útil comer poco y con frecuencia? ¿Es mejor comer poco y…

La Dieta de ayuno es el único método que hace que el enfoque de la ayuno para adelgazar active este proceso en tu cuerpo de forma…

0 Cuando y que comer en la dieta de ayuno intermitente? No hay reglas y la flexibilidad es una de las mejores cosas del ayuno intermitente.…

dieta cetogénica, qués es y cómo hacerla.
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